【　アルコールと虫歯の関係とは？　】

かとう歯科です。

本日はアルコールと虫歯の関係についてお話しします。

お酒と虫歯の関係について考えたことはありますか？ 

アルコール自体が直接虫歯を引き起こすわけではありませんが、中に含まれる糖分が虫歯を招く可能性があるため、正しい飲酒の方法と口腔ケアが必要となります。

「1.お酒と虫歯のリスク」

アルコールに含まれる糖分が虫歯の原因となり得ます。

糖分は虫歯菌のエネルギー源で、糖分を多く含むアルコールを摂取すると虫歯のリスクが高まります。

特に、糖分が豊富な「醸造酒」（ビール、ワイン、日本酒など）や「混成酒」（リキュール、梅酒、カクテルなど）は摂取量に注意が必要です。

「2.虫歯を防ぐ飲酒の方法」

虫歯予防のため、糖分の少ない「蒸留酒」（ウイスキー、ブランデー、焼酎など）を選択すると良いでしょう。

長時間アルコールを摂取することは避けて、アルコールが長時間口内に留まることを防ぎましょう。

「3.飲酒中、飲酒後の口腔ケア」

アルコールは利尿作用があり、飲み続けると口が乾燥し、唾液の自浄作用が低下します。

その結果、虫歯のリスクが上がります。

飲酒後は15分程度経過してから歯を磨くことをおすすめします。

「4.まとめ」

下記の４つのポイントを押さえていきましょう。

・虫歯の原因はアルコール自体ではなく、含まれる糖分

・糖分が多い醸造酒や混成酒は虫歯リスクが高い

・長時間の飲酒は虫歯リスクをさらに上げる

・飲酒中の水分補給と飲酒後の歯磨きが虫歯予防には必要

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。

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