【　舌苔は清掃するべき？　】

かとう歯科です。

本日は舌苔は清掃するべき？についてお話しします。

1,舌苔のつきやすい部分

舌苔は主に舌の中央から奥にかけて形成されます。

これは唾液が流れにくい部分であるため、また舌を動かす際、奥部分が他の箇所と触れ合うことが少ないため細菌が増えやすいのです。

舌苔のチェックは、舌をできるだけ外に出して行うと良いでしょう。

2,舌苔は清掃するべき？

舌苔の清掃は日常の口腔ケアの一部であり、1日1回の手入れが推奨されます。

なぜなら、舌苔が口臭の原因になるだけでなく、誤って舌苔の細菌を吸い込むと肺炎を引き起こすリスクもあるからです。

3,舌苔の除去方法

舌苔を取り除くには、市販の舌ブラシや柔らかい歯ブラシを使用します。

舌の奥から前に向かって軽くブラッシングし、舌苔をかき出します。

初めての清掃では、1箇所あたり2～3回ブラッシングするのが理想的ですが、毎日のケアとする場合は少ない回数でも問題ありません。

ただし、舌は敏感な部分なので、ケアは丁寧に行いましょう。

また、舌表面の凹凸からは口をゆすぐだけでは舌苔は取り除けません。

日常的なブラッシングで少しずつ清掃することがおすすめです。

少しでも参考になれば幸いです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

みどり市にある歯医者・歯科

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